글루콤 먹는법 성분 효능 먹는시간 부작용
안녕하세요, 여러분! 건강지킴이에요. 건강에 대한 관심이 날로 높아지는 요즘, 우리 몸에 좋은 걸 찾아 먹는 일이 정말 중요하죠. 그래서 오늘은 최근에 많은 분들이 관심을 가지고 있는 건강 보조식품 '글루콤'에 대해 알아볼까 해요. 글루콤의 성분부터 효능, 올바른 먹는 방법, 그리고 잘못 먹었을 때의 부작용까지! 꼼꼼히 살펴보도록 할게요. 글루콤이란? 글루콤은 온누리H&C에서 판매하는 마시는 링거 형태의 영양제입니다. 글루타민, 비타민B12, 필수아미노산 등이 함유되어 있어 체력 회복, 집중력 향상, 면역력 강화 등의 효과가 있다고 알려져 있어요. 주성분으로는 글루타민과 활성비타민B12(시아노코발라민)가 있는데, 글루타민은 체내에서 합성되는 아미노산 중 하나로, 단백질 합성, 면역기능 강화, 장 건..
야구 골프 입스 뜻 원인 증상 극복 방법
안녕하세요, 건강지킴이입니다! 여러분, 운동하다 보면 갑자기 예전 같지 않게 몸이 움직이지 않는 경험, 해보신 적 있으신가요? 특히 야구나 골프를 즐기시는 분들 사이에서는 '입스(yips)'라는 현상으로 잘 알려져 있는데요. 오늘은 이 입스가 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 같이 알아보도록 할게요! 입스 뜻 입스(Yips)는 운동 선수들이 겪는 심리적 문제 중 하나로, 특정 동작을 수행하는 데 어려움을 겪는 것을 말합니다. 주로 골프나 야구 같은 스포츠에서 많이 발생하며, 스윙이나 공을 던지는 등의 동작에 영향을 미칩니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 일부 연구에서는 불안감, 스트레스, 자신감 부족 등이 원인으로 지목되고 있어요. 또 다른 가설은 뇌의 ..
