안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다.
요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요.
오늘은 면역력에 중요한 역할을 하는 백혈구에 대해 알아보겠습니다.
백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상과 수치 높이는 방법과 더불어 역할, 감소원인, 높으면 나타나는 증상, 정상 백혈구 수치까지 총 정리해 드리겠습니다.
백혈구가 하는 역할
백혈구의 주요 역할은 몸의 방어 체계를 유지하는 것입니다. 백혈구는 몸 안에서 병원체나 이상한 물질을 식별하고 제거하는 역할을 합니다.
구체적으로는 박테리아, 바이러스, 기생충 등의 병원체를 찾아내 제거하고 몸 안에서 생긴 종양 세포나 이상 세포를 발견하고 없애줍니다. 또 몸에 다른 물질이 들어올 경우 염증 반응을 일으켜 이상 물질을 제거하고 면역 체계를 조절하여 병원체 침입에 대처합니다.
즉, 백혈구는 몸의 방어 체계를 유지하고 병원체나 이상한 세포, 물질로부터 몸을 보호하는 역할을 하고 있습니다. 백혈구가 정상적으로 기능하지 않으면 감염이 쉽게 일어날 수 있습니다. 하지만 이런 백혈구는 적어서도 많아서도 안됩니다. 그렇다면 먼저 백혈구의 감소 원인은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
백혈구 감소 원인
백혈구 감소의 원인은 다양할 수 있습니다. 그중 주요한 원인은 다음과 같이 정의할 수 있습니다.
1. 체액 손실
급격한 체액 손실로 인해 백혈구 수가 감소할 수 있습니다. 예를 들어, 심한 혈액 손실을 동반하는 출혈이나 심한 땀을 통한 수분 손실로 인해 백혈구 수치가 감소할 수 있습니다.
2. 감염성 질환
바이러스, 세균 또는 기타 감염성 질환은 백혈구를 소모하거나 생산을 저해하여 백혈구 수를 감소시킬 수 있습니다. 감염성 질환에 의한 백혈구 감소는 일시적이며, 병을 치료하면 백혈구 수치가 정상으로 회복될 수 있습니다.
3. 골수 문제
골수는 백혈구를 생성하는 장소입니다. 골수 문제로 인해 백혈구의 생성이 감소하거나 이상이 발생하면 백혈구 수가 감소할 수 있습니다. 예를 들어, 골수 억제, 골수 이식, 혈액암 등이 이에 해당합니다.
4. 면역 장애
면역 체계의 이상은 백혈구 수를 감소시킬 수 있습니다. 자가면역 질환, 면역 결핍, HIV/AIDS와 같은 질환은 백혈구 감소의 원인이 될 수 있습니다.
5. 약물 부작용
일부 약물은 백혈구 수를 감소시킬 수 있습니다. 항암제, 항감염제, 항히스타민제 등이 이에 해당합니다.
6. 영양 결핍
철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양 결핍은 골수 기능을 저해하여 백혈구 생성에 영향을 줄 수 있습니다.
7. 방사선 치료
방사선 치료는 암 치료를 위해 사용되지만, 골수에도 영향을 줄 수 있어 백혈구 수를 감소시킬 수 있습니다.
그렇다면 백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상들은 무엇이 있을까요?
백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상
1. 피로감
백혈구가 부족하면 몸의 면역 체계가 약해져 피로감이 느껴질 수 있습니다.
2. 열이 나거나 발열
감염에 대한 면역 반응이 약해져서 체온이 상승할 수 있습니다.
3. 반복적인 감염
백혈구의 수가 부족하면 감염에 대한 저항력이 약해져서 평소보다 더 자주 감염이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 장기적인 기침, 가래, 발진, 구순염, 발작, 뇌수막염 등이 나타날 수 있습니다.
4. 구역질 및 소화 문제
백혈구의 감소로 인해 소화기계에서 문제가 발생할 수 있으며, 구역질, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 증상의 심각화
백혈구 수치가 매우 낮을 경우, 심각한 감염에 노출될 수 있으므로 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
이렇게 백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상들입니다.
반대로 높으면 어떤 증상들이 나타나는지 아래에 정리해 드리겠습니다.
백혈구 수치 높으면 나타나는 증상
1. 염증 증상
백혈구의 수가 증가하면 염증 반응이 강해질 수 있습니다.
이는 부위의 붓기, 붉은 색깔, 통증, 발열 등의 염증 증상을 동반할 수 있습니다.
2. 감염 증상
백혈구의 증가는 감염에 대한 면역 반응의 일부로서 나타날 수 있습니다.
따라서, 백혈구 수치가 높을 경우 감염 증상이 나타날 수 있습니다.
예를 들어, 열이 나거나 발열, 몸살, 인후통, 기침 등의 감염 관련 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 골수 이상증
백혈구가 과도하게 증가하는 경우, 골수 이상증이나 백혈병과 같은 혈액 질환의 신호일 수 있습니다.
이는 골수에서 백혈구가 비정상적으로 생산되는 상황을 나타낼 수 있습니다.
4. 혈액 점성도 증가
백혈구가 많아지면 혈액의 점성도가 증가할 수 있습니다.
이는 혈액의 순환에 문제를 일으킬 수 있으며, 혈액이 더 끈적거리고 혈액 순환이 저해될 수 있습니다.
백혈구 수치 높이려면
백혈구 수치를 높이려면 어떻게 해야 하는지 정리해 드리겠습니다.
1. 영양소 섭취
일부 영양소는 백혈구의 생성과 기능에 중요한 역할을 합니다.
특히 철분, 단백질, 비타민 C, 비타민 A, 아연 등이 백혈구 형성과 면역 기능을 지원합니다.
따라서, 철분이 풍부한 녹색 잎채소, 적정량의 단백질을 포함한 식품(고기, 생선, 콩, 견과류), 과일과 채소(감귤류, 당근, 고구마), 아연이 풍부한 해산물, 씨앗 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 건강한 식습관
균형 잡힌 식단과 건강한 식습관을 유지하는 것이 백혈구의 증가에 도움이 될 수 있습니다.
식이 섬유를 포함한 식품(과일, 채소, 곡물), 영양소가 다양한 다양한 식품을 섭취하고,
식사를 규칙적으로 하며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
3. 건강한 생활습관
충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리는 면역 체계를 강화하고 백혈구를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 적절한 음주
과도한 음주는 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로,
적절한 음주량을 유지하는 것이 바람직합니다.
5. 금연
흡연은 면역 체계를 약화시키고, 백혈구의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
따라서 금연은 백혈구의 증가에 도움이 될 수 있습니다.
정상 백혈구 수치
총 백혈구 수 (WBC, White Blood Cell Count)는 4,000~11,000/μL (마이크로리터) 범위 내에서 정상적으로 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 백혈구 수치의 정상 범위는 개인과 연령에 따라 다를 수 있으며, 각각의 검사실이나 의료 기관에서 사용하는 기준에 따라 차이가 있을 수도 있습니다.
정상 백혈구 수치 4,000~11,000/μL
여기까지 백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상과 수치 높이는 방법과 더불어 역할, 감소원인, 높으면 나타나는 증상, 정상 백혈구 수치까지 총 정리해 드렸습니다.
우리 모두가 건강하게 살 수 있도록 다음에는 더욱더 유용한 정보를 가져오겠습니다^^