콜린많은음식 (1) 썸네일형 리스트형 콜린 효능 부작용 하루섭취량 같이 먹으면 안되는 약 안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 입니다. 오늘은 요즘 꽤나 화제가 되고 있는, 건강 보조 식품 중 하나인 콜린에 대해서 알아보려고 해요. 콜린이 무엇인지, 우리 몸에 어떤 좋은 효능을 가지고 있는지, 하루에 얼마나 섭취해야 하는지, 그리고 같이 먹으면 안 되는 약이 있다면 무엇인지 등등 상세하게 다뤄볼게요. 건강에 관심 많으신 분들께서는 꼭 주목해주세요! 콜린이란? 콜린은 분지쇄아미노산 중 하나로, 레시틴 및 스핑고미엘린 성분을 이루는 주요 구성요소입니다. 신경전달물질인 아세틸콜린의 전구체이기도 해요. 세포막의 구성요소로서 지질 이중층 형성에 관여하며, 신경세포 흥분 전달, 지방간 예방, 기억력 개선, 노인성 치매 예방 등의 다양한 생리적 기능을 가지고 있습니다. 콜린 효능 다양한 건강상의 이점.. 이전 1 다음
