족저근막염예방 (1) 썸네일형 리스트형 족저근막염 원인, 증상, 치료방법 한번에 완벽정리 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 그만큼 운동을 하고자 하시는분들도 많으실겁니다. 그런데 족저근막염이 있어 운동을 쉽게 못하시는 분들도 계시죠. 그래서 오늘은 족저근막염에 대해 알아보고자 합니다. 족저근막염의 원인과 증상, 치료방법, 예방법과 족저근막염 신발을 고를때 팁까지 한번에 완벽정리 해드릴게요! 족저근막염 이란? '족저근막'은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직의 막으로, 발의 아치를 만들어주고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 도와줍니다. 걸을 때 발뒤꿈치가 들리면, 발뒤꿈치뼈와 발바닥을 연결하는 근육 막인 족저근막에 높은 힘이 가해져 염증이 발생할 수 있습니다. 특히 달리기와 같이 발에 큰 힘이 실리는 운동을 하면 발바닥 근막의 연결 부위가 파.. 이전 1 다음
