브로콜리부작용 (1) 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능과 고르는 법, 세척하는 방법 총 정리 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 오늘은 눈건강과 빈혈환자에 좋고 암 예방 효과까지 있다는 브로콜리에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 효능과 고르는 법, 세척하는 방법, 보관방법, 부작용, 요리 등에 대해 한번에 완벽 정리 해드릴게요! 브로콜리 고르는 법 브로콜리를 선택할 때는 신선하고 좋은 품질의 브로콜리를 고르는 것이 중요합니다. 1. 색상 확인 신선한 브로콜리는 짙은 녹색을 띠고 있어야 합니다. 브로콜리의 색상이 연한 녹색이거나 노란색, 갈색을 띠면 신선도가 낮을 수 있으므로 피해야 합니다. 2. 꽃 머리 확인 브로콜리의 꽃 머리 부분은 작고 조밀해야 합니다. 크고 흐트러진 꽃 머리는 이미 성장이 진행된 브로콜리로 신선도가 떨어질 수 있습니다. 3. 줄기 상.. 이전 1 다음
