밤에홍차 (1) 썸네일형 리스트형 홍차 효능 카페인 부작용 하루권장량 안녕하세요, 건강지킴이입니다! 여러분은 하루에 얼마나 많은 차를 마시나요? 오늘은 많은 사랑을 받고 있는 홍차에 대해서 알아볼 건데요. 홍차는 우리 몸에 다양한 효능을 가져다주지만, 카페인 함량 때문에 너무 많이 마시면 부작용이 있을 수 있어요. 그래서 오늘은 홍차의 효능과 카페인 부작용, 그리고 하루 권장량까지 자세히 알아보려고 합니다. 홍차 종류 홍차는 차나무의 어린잎을 발효시켜 만든 차로, 동양에서는 차(tea)로 서양에서는 티(tea)로 불립니다. 홍차는 전 세계 차 소비량의 75%를 차지할 정도로 인기가 많으며, 그 특유의 향과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 종류는 제다법과 산지에 따라 다양한데 대표적으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 스트레이트 티한 원산지의 찻잎으로만.. 이전 1 다음
