눈 피로 해소 (1) 썸네일형 리스트형 시력 좋아지는 법, 눈 좋아지는 법 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하다 보면 눈이 쉽게 피로해지고 시력이 저하될 수 있어요. 하지만 올바른 습관을 기르면 눈 건강을 유지할 수 있습니다. 오늘은 시력 좋아지는 법에 대해 알아볼게요. 1. 눈 마사지하기눈 주변의 혈액순환을 촉진하면 시력 보호에 도움이 됩니다. 손가락 끝으로 눈 주위를 부드럽게 마사지해 보세요. 상하좌우로 눈동자를 천천히 돌리는 것도 효과적입니다.2. 자주 깜빡이기장시간 화면을 보면 눈이 쉽게 건조해져요. 의식적으로 자주 깜빡이면 눈물 분비를 촉진해 건조함을 예방할 수 있습니다.3. 적절한 거리 유지하기독서나 컴퓨터 사용 시 30cm 이상의 거리를 유지하면 눈의 피로를 줄일 수 있어요. 너무 가까이 보면 초점을 맞추려는 근육이 긴장해 시력이 저하될 수 있습니다. 4. 멀리 보기창.. 이전 1 다음
