캡사이신다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 캡사이신 효능 스트레스 다이어트 칼로리 부작용 안녕하세요, 여러분~ 건강지킴이에요! 오늘은 맵고 칼칼한 음식의 매력을 책임지는 '캡사이신'에 대해서 이야기해보려고 해요. 캡사이신은 스트레스 해소와 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있는데요, 그렇다면 정말 효능만 있는 걸까요? 오늘은 캡사이신의 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 캡사이신이란? 캡사이신은 고추에 함유된 매운맛 성분으로, 식물에서 발견되는 화합물 중 하나에요. 주로 향신료나 양념으로 사용되며, 음식의 맛과 향을 더해주는 역할을 합니다. 캡사이신은 다양한 건강상의 효능이 있는 것으로 알려져 있어 많은 사람들에게 관심을 받고 있죠. 캡사이신 효능 1. 항산화 작용첫째, 캡사이신은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어요. 체내 활성산소를 제거하고 세.. 이전 1 다음
