오분도미 (1) 썸네일형 리스트형 오분도미 쌀 당뇨 효능 부작용 뜻 먹는법 여러분, 건강한 식습관을 유지하고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 챙기기란 쉽지 않죠? 하지만 오늘은 여러분의 건강한 식습관에 도움을 줄 수 있는 오분도미 쌀에 대해 소개해드리려고 해요. 이 쌀이 당뇨에 좋다고 알려져 있는데, 정말 그 효능이 있을지, 또 부작용은 없는지 함께 알아봐요. 오분도미 쌀이란? 현미에서 쌀겨층(과피, 종피, 호분층)을 50%만 제거한 쌀을 오분도미라고 부릅니다. 즉, 현미를 0~10까지 구분했을 때 5번째 단계에 해당하는 쌀이라는 의미입니다. 백미보다는 영양성분이 풍부하면서도 식감이 거칠지 않아 먹기에 부담스럽지 않다는 장점이 있습니다.현미와 백미의 중간 정도에 해당하는 영양성분을 가지고 있어, 두 가지의 장점을 모두 누릴 수 있습니다. 식이섬유, 미네랄, 비타민.. 이전 1 다음
