어린이 식단 (1) 썸네일형 리스트형 어린이 면역력 증진 : 부모가 알아야 할 필수 정보 어린이의 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있어요. 올바른 식습관부터 규칙적인 운동, 충분한 수면까지... 하나하나 챙기다 보면 너무나 많은 것 같죠? 저도 처음에는 어떻게 해야 할지 몰라 막막했던 기억이 나요. 하지만 하나씩 실천하다 보면 어느새 아이의 건강 상태가 눈에 띄게 좋아지는 것을 느낄 수 있을 거예요. 그럼, 이제 어떻게 하면 아이들의 면역력을 높일 수 있는지 구체적으로 알아볼까요? 🥗 균형 잡힌 식단 제공 저는 아이가 감기에 자주 걸릴 때마다 "아, 영양이 부족한 걸까?" 하고 고민했던 적이 있었어요. 알고 보니 면역력을 높이기 위해서는 식단에서 중요한 영양소들을 제대로 챙겨주는 게 정말 중요하더라고요. 그래서 여러분께도 몇 가지 추천드리려 해요.비타민 C와 아연이 풍부한 식품우리.. 이전 1 다음
