양파 효능, 영양성분, 부작용, 보관방법, 기간
안녕하세요, 건강지킴이입니다! 여러분, 양파 하면 무엇이 떠오르시나요? 아마도 그 특유의 매운맛과 향 때문에 호불호가 갈리는 식재료 중 하나일 거예요. 하지만 오늘은 그 양파의 또 다른 면, 바로 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향들에 대해 함께 알아보려고 합니다. 양파의 영양성분부터 시작해서 건강에 미치는 효능, 물론 주의해야 할 부작용, 그리고 집에서 양파를 오랫동안 신선하게 보관할 수 있는 방법까지! 양파에 대해 궁금하셨던 모든 것, 지금 바로 시작해보겠습니다~ 양파 영양성분 양파는 전 세계적으로 널리 재배되고 소비되는 채소 중 하나로, 다양한 요리에 사용되며 건강상의 이점이 많은 식재료인데요. 양파의 주요 영양 성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 칼로리100g당 약 35kcal로,..
