안구건조증에 좋은 음식, 과일, 차, 영양제 완벽 정리
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 날이 건조해지면 안구건조증이 생겨 불편함이 많습니다. 그럴때는 안구건조증에 좋은 음식과, 영양제를 잘 챙겨 먹어야 하는데요. 오늘은 안구건조증에 좋은 음식과, 과일, 차, 영양제에 대해 완벽 정리해 드리겠습니다. 안구건조증에 좋은 과일 과일은 다양한 비타민과 미네랄, 항산화제를 제공하여 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 안구건조증 완화에 도움이 되는 영양소를 함유한 과일들이 있습니다. 이러한 과일들은 눈의 수분을 유지하고, 전반적인 눈 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 오렌지와 감귤류 과일 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 하고, 눈의 혈관 건강을 지원..
