비타민k권장량 (1) 썸네일형 리스트형 비타민K 효능과 결핍증상, 부작용, 많은 음식 완벽 정리 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 오늘은 혈액과 골격 건강에 중요한 영양소인 비타민K에 대해 말씀드리겠습니다. 비타민K 효능과 결핍 시 나타나는 증상, 과다섭취 부작용, 비타민K가 많은 음식을 완벽 정리해 드릴게요! 비타민K 란? 비타민 K는 혈액 응고와 골격 건강에 중요한 영양소입니다. 비타민 K는 주로 혈중 응고를 조절하는 데 관여하며, 혈액 응고를 촉진하고 골격에 칼슘을 고정시키는 역할을 합니다. 또한, 비타민 K는 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 비타민 K에는 K1과 K2라는 두 가지 형태가 있습니다. 비타민 K1과 K2의 차이점 비타민 K1과 K2는 비타민 K의 다른 형태이며, 각각 다른 효과와 기능을 가지고 있습니다. 주로 식품에서 섭취되며 우리 몸.. 이전 1 다음
