반신욕하는법 (1) 썸네일형 리스트형 반신욕 효능 다이어트 효과 온도 시간 하는법 여러분, 안녕하세요! 건강지킴이에요. 오늘은 일상 속에서 쉽게 시도해 볼 수 있는 건강 관리법, 바로 '반신욕'에 대해 이야기해보려고 해요. 반신욕이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 그리고 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금하시죠? 지금부터 반신욕의 효능과 올바른 하는 법에 대해 자세히 알려드릴게요. 반신욕 효능 따뜻한 물에 하체를 담그면 하체의 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해집니다. 이렇게 순환이 개선되면 세포 조직에 영양분과 산소가 공급되고, 노폐물이 제거됩니다. 동시에 상체는 시원한 상태를 유지하여 체내 열 균형을 유지하게 되는데요. 이런 작용들로 인해 얻을 수 있는 대표적인 효능들은 다음과 같습니다. 1. 혈류 개선 혈액순환이 원활해져 동맥경화, 고혈압, 심장병 같은 혈관질환.. 이전 1 다음
